Fit & Zo: Ga voor gezond bij Cityplaza
Klaar om te stralen? ✨ Fit & Zo komt naar Cityplaza! We dagen je uit om dit jaar écht te gaan voor die gezonde levensstijl. 💪🏼 Of je nu op zoek bent naar gezonde maaltijden, trendy sportoutfits, selfcare-routines of tips voor mentale gezondheid, samen met onze ondernemers hebben we alles in huis om jouw gezondheid een boost te geven!
Save the date, want op zaterdag 31 mei komt ook de Fit & Zo demodag weer terug. Je wilt de fitste versie van jezelf worden, maar welke sport hoort daarbij? Tijdens de demodag staan meerdere sportverenigingen klaar om jou kennis te laten maken met verschillende sporten. Welke sport ga jij uitproberen? ⚽️🏑🥊
Fit & Zo breidt uit met extra activiteiten!
Cityplaza staat deze maand in het teken van gezondheid, plezier én een gezonde dosis digitale skills. Naast de grote Fit & Zo demodag op zaterdag 31 mei, kun je nu ook meedoen aan twee verrassende extra events:
📚 Voorleesfeest – zaterdag 10 mei – 13:00 tot 14:30
(Voor)lezen is niet alleen leuk, het is ook goed voor je brein én je lichaam! Tijdens dit interactieve voorleesfeest duiken we in het spannende boek Pas op, dit boek bijt! van Nicola O’Byrne. We helpen de krokodil uit het boek op creatieve en actieve wijze - met beweging en een vrolijke outfit.
📱 Digitale Fitheid Bingo – donderdag 22 mei – 14:30 tot 15:30
Hoe digitaal fit ben jij? Test het met onze Digi-Bingo! Herken jij alle icoontjes van bekende apps en weet je hoe snelkoppelingen werken? Leer, speel en win tijdens deze gezellige en leerzame bingo vol digitale uitdagingen.
Fittips voor een frisse start
Check onze fittips en zet de eerste stappen naar een gezondere en energiekere jij! 🚀
- Beweeg met plezier
Weg met die saaie workouts! Dans, wandel, fiets, of waag je aan een nieuwe sport - plezier hebben is essentieel voor het behalen van je doelen. ✅
- Stay hydrated
Houd je energie hoog en je huid stralend door genoeg water te drinken. Vergeet niet die funky herbruikbare waterfles mee te nemen! 💧
- Regenboog op je bord
Mix it up met een kleurrijk dieet! Groente en fruit in alle kleuren geven niet alleen een smaakexplosie maar ook een boost aan voedingsstoffen. 🌈
- Meal prep magic
Plan je maaltijden als een pro en zeg vaarwel tegen ongezonde verleidingen. Een beetje voorbereiding is de sleutel tot succes. 🗝️
- Stap voor stap groeien
Begin rustig en verleg geleidelijk je grenzen. Voeg wat extra stappen toe aan je dag of verhoog de intensiteit van je workouts - neem de tijd en rock die verandering! 💪
- Samen sta je sterk
Fit worden is leuker als je het samen doet! Zoek een fitness buddy of sluit je aan bij een groepstraining. Samen gaan we voor fit! 👯♂️
Tip: heb jij de vloerstickers in het centrum al gezien? 🤩 Verzamel alle tips om - letterlijk - extra stappen te zetten naar jouw fitte levensstijl.